用有計畫地學習摘掉枯葉!你值得更美好的人生!

從小到大，我們不斷地學習各種生活必備的知能，說話、閱讀、理解、同理他人、規劃能力......等，現在的人生來自於過去所學習與經驗的總和。

那問題來了......你滿意目前的狀態嗎？

如果不滿意，你希望做什麼改善呢？
為了改善這個情況，你認為自己需要學習什麼?

有些人離開學校教育後就不再學習了，其實是很可惜的事情，因為人類最寶貴的能力之一就是學習與成長的能力!

請試試看問自己這些問題：

1. 如果我學會什麼，我可能會有更多的收入?
2. 如果我學會什麼，我可能會有更好的關係?
3. 如果我學會什麼，我可以達成我的人生使命?

同時，我們還得注意生命中的"枯葉"，枯葉是讓我們達不到理想的一些"小想法"、"小
習慣" 、可能是一些阻礙你前進的小聲音、可能是不願意學習新事物的思維模式、不接受別人建議的態度、過多的恐懼，或者是讓你失去活力的習慣，熬夜、過多咖啡因、不運動......等。

搭配之前的九十天工作目標設定法，可轉化枯葉，預想好所有你要達成目標所需要學習的知識與技能，並透過書寫的方式讓自己的身體與大腦開始意識到這件事的重要性，現在，就試著寫下九十天的學習目標吧!

參考走吧！去做你真正渴望的事》中作者設計的表格，除了列出學習的項目外，還有包括時間的安排以及學習的方式等等，因為其實每個人學習的方式都不同，有視覺、聽覺、感覺，作者說大多數人是綜合型的，所以除了列出項目外，也要試試看自己適合哪種學習方式，才能事半功倍喔！

四、90天個人學習工作表內應含項目

1. 想學的項目：
2. 如何安排時間與環境讓自己方便學習
3. 學習的方式（閱讀、因有聲書、參加課程、找教練指導）
4. 備註：可以寫下自己一些鼓勵自己的話語或是自己的夢想。如果前面的人生價值觀清單或目標清單也很明顯的話也可以放在一起。

延伸閱讀：《走吧！去做你真正渴望的事》第六章、《改變是大腦的天性》、《給予的力量》

還來得及!!認清思考機制，讓你的新年新計畫不拖延!

兩個練習，讓你重新聚焦目標，並且開啟資源雷達

"你是否清醒地生活"，意指自己有沒有有意識地選擇自己想要做的事情。

你選和沒選的事情的結合就會成為你現在的人生。

你有注意到當自己選擇某些議題，例如：書店、素食店、飲料店後，突然發現周遭這些資訊變多了嗎？

也就是說，我們選擇想要聚焦什麼，有關於那個主題的事情就會呈現在我們眼前。

但往往我們都靠自動導航模式去過一天，書中說一天中清醒意識下做得決定最多只有5%。

好消息是我們可以用那5%調整我們要聚焦的事物!!

練習一、思考"我的人生目的是什麼"，並用自由書寫的方式寫下來。

作者在帶團隊開會時用了這個方法 ，在最後七分鐘振筆疾書，最後的宣言讓作者也為之感動，也奠定她以助人成長為使命的生活。

如果一開始還不太熟悉，可以先從第二個練習試試看-這個練習有關於你的活力與熱情-

練習二：寫下人生中最愛的事物。

作者提醒我們的人生目的和我們最愛的事物有關，我想這就是為什麼每次我看到有人用漫畫傳達良善理念總是激動不已，看到同樣主題的文章或討論卻常常視而不見-我喜歡漫畫的表達形式、又極想要做些有意義的事情-也因此看到這些傳達良善價值觀的漫畫總是讓我激動不已。

需要跨出最後一步的人是你自己

還記得 飲料店的例子嗎？大腦機制會幫你過濾出你想要的資訊，具體寫下自己人生的最愛，讓大腦聚焦，啟動搜尋引擎，甚至可能幫你找到志同道合的夥伴以及該領域的專家來幫助你，但是，就像書中想嘗試成高空跳傘的例子一樣，必須是自己決定何時要跨出機艙那一步。

我們知道了只要我們具體且明確的設定目標，我們的潛意識會自動幫我們找到相關資源，所以，最後要問各位這個問題：如果生命對你有求必應，你對生命有何企求?

延伸閱讀：

每天最重要的2小時

創造生命的奇蹟：我值得擁有一切美好的改變

一張表讓你練習不分心，找出人生最重要的事情。

最近重讀"走吧！去做你真正渴望的事情"一書，第三章提到生活會一團亂，很多時候是因為分心與不知道自己要什麼導致的。

作者提供價值觀清單，讓大家選出十大重要價值觀，因為"價值觀就是你的羅盤，讓你知道目前的選擇有沒有偏離航道"，請看以下連結：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/52622

選出價值觀後，就要注意自己生活中的選擇是否符合自己的價值觀了，作者也會每90天為自己的空出時間來檢視，重新聚焦。

讀完的朋友也歡迎留下自己認為重要的價值觀喔！

阿亮自己的前幾名是：時間、自由、有意義的工作。


下一章：你是否清醒地生活

延伸閱讀：做自己的生命設計師

二二八國家紀念館一遊、傷痕二二八觀後感

昨天到二二八國家紀念館看了 傷痕二二八的記錄片，震驚於過去這麼多人的遭遇，也反思到自己歷史課本上輕描淡寫的幾頁課文，沒有辦法做太多事情的自己，只好在 一樓的許願亭寫上慈心祝福，並希望自己未來能持續關心這起事件後續處理的過程以及結果。

如果想要自己找 "傷痕"一片看的，請注意會有一些血腥的鏡頭，也不適合幼小的孩子觀看。